怎样防止银屑病复发

防止银屑病复发是每个有病史患者都很关注的问题，在平时患者应该注意保持良好的心态，同时养成良好的生活习惯，多吃些对预防和治疗有帮助的食物，比如各种绿色的新鲜蔬菜和水果，粗粮和豆制品，避免抽烟喝酒、喝浓茶、咖啡，适当锻炼等。

银屑病也就是我们常说的牛皮癣，这种疾病有一个很大的特点就是皮肤起皮掉屑，伴随着瘙痒的症状，有些患者可能是局部皮肤组织发病，而有些患者就是全身发病，而因为这个病治愈难度大，治愈后非常容易复发也会导致患者非常的担忧，那么在治愈之后，日常生活当中应该怎样防止银屑病复发呢?

一、调整心态 ：在临床当中认为银屑病也是一种心因性疾病，研究发现如果精神紧张及长期处于一种负性生活事件可诱发或加重银屑病。因此为了避免复发，在平时一定要保持乐观的情绪，解除心理压力，银屑病会自然减轻。

二、合理饮食 ：对银屑病的患者来说是非常重要的，1、首先患者就应该禁烟戒酒，浓茶和咖啡等刺激性的饮品和嗜好。2、在饮食当中应该避免可能诱发或加重银屑病的食物 ，这类食物包括了各种海鲜如：虾、蟹、鳖等; 各种红肉如：羊、牛、狗、驴肉; 某些热性的蔬菜：生姜、芫荽、大头菜、香椿、韭菜、蒜苔、尖椒、洋葱等。 各种香辛料患者也是不能吃的，比如：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

三、多吃对预防和治疗银屑病有利的食物 ，比如苹果、梨、山楂、苦瓜、丝瓜、冬瓜、芦笋、全麦面、糙米、玉米、荞麦、燕麦：各种豆制品包括了大豆、豆腐、豆浆、豆腐干、豆渣等;也可适当补充：鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

银屑病的患者在平时生活当中也应该进行一些适量的运动，比如说慢跑、骑自行车、打球、打太极、跳舞等等，都可以帮助增加心脏功能、增加血管弹性、改善血液循环，调节情绪、提高机体抵抗力等诸多好处，最为重要的就是运动时身体上微微出汗的时候，可以帮助促进皮肤汗腺代谢，可帮助排泄身体内的废物，都有利于银屑病的预防和康复。